Yoga, Méditation, Qi Qong & Mouvement conscient

Les cours de Yoga :
C'est l'opportunité de venir découvrir les effets bénéfiques d'une pratique corporelle douce, adaptée à chacun.S'offrir un espace hebdomadaire pour entretenir sa forme physique, retrouver une certaine souplesse, trouver un calme intérieur.
Premiers cours d'essai gratuit et sans engagement.

Tous les cours ont lieu à Chevrières, Salle des Associations
Reprise Semaine du 17 Septembre 2018

Les lundis  
De 19h15 à 20h15 Yoga et Méditation

Les Mercredis
De 9h30 à 10h45 : Méditation et Bienveillance

De 19h15 à 20h15 Qi Qong et Mouvement en conscience 

A partir du Mercredi 19 Septembre, Salle des Associations de Chevrières.
avec Claudine Gavinet en Qi Qong et Florence Vitry en Mouvement conscient. 
En alternance, les deux approches seront proposées en complémentarité l'une - l'autre avec l'intention de se rapprocher des sensations et mieux habiter son corps. 
Les temps de mouvements en conscience proposeront des explorations permettant de passer de l'attention à soi, à l'autre et l'environnement, seul ou à deux, parfois en musique...

Les Jeudis
De 19h15 à 21h15 Réduction du Stress & Pleine conscience

Présentation gratuite : Jeudi 20 Septembre 2018 à 19h15




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Mudita Yoga,
24 août 2018 à 02:09