Yoga, Méditation, Qi Qong & Mouvements conscients

Les cours de Yoga :
C'est l'opportunité de venir découvrir les effets bénéfiques d'une pratique corporelle douce, adaptée à chacun.
S'offrir un espace hebdomadaire pour entretenir sa forme physique, retrouver une certaine souplesse,
trouver un calme intérieur.
Premiers cours d'essai gratuit et sans engagement.

Les lundis  à Chevrières : 
Yoga et Souffle
Lundi de 19h à 20h (Arriver 10mn avant) 
Salle des associations - Reprise Lundi 18 Septembre 2017 

Les Mardis  : 
9h30 à 10h45 : Méditation et Bienveillance
Réservé aux personnes ayant une expérience de la méditation et/ou ayant suivi le cycle MBSR.
Reprise Mardi 19 Septembre 2017

Les Ateliers Yoga, Méditation & Bienveillance

Jeudi 14 Décembre 2017  - 19h - 21h -

Jeudi 18 Janvier 2018  - 19h - 21h - 

Une invitation à venir se poser, se déposer dans une écoute attentive et bienveillante au corps et au souffle. 

Des temps de méditations guidées seront proposés.

Un espace pour être en réceptivité et ralentir …

Tarif Adhérent 10€ - Non adhérent 12 € - 



Qi Qong et Mouvements en conscience 

En alternance les Mercredis de 19h à 20h

A partir du Mercredi 15 Novembre, 
avec Claudine Gavinet en Qi Qong et Florence Vitry en Mouvement conscient. 
Les deux approches seront proposées en complémentarité l'une - l'autre avec l'intention de se rapprocher des sensations et mieux habiter son corps. 
Les temps de mouvements en conscience proposeront des explorations permettant de passer de l'attention à soi, à l'autre et l'environnement, seul ou à deux, parfois en musique...
Tarif 150 € l'année (140€ pour les adhérents Mudita ) 


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Mudita Yoga,
17 oct. 2017 à 07:59