Yoga & Méditation

St Verand et Chevrières (Isère - 38) 


A St Verand

Yoga en douceur 

Jeudi 14h15 - 15h30

Cours hebdomadaire

Reprise le 17 septembre 

Une invitation à venir se poser, se déposer dans une écoute attentive et bienveillante au corps. 

Des mouvements adaptés sont proposés afin de travailler au dénouement des tensions et ainsi  relier le corps et le souffle.


A Chevrières

Yoga et Gestion du Stress

Jeudi de 18h30 à 20h

Cours hebdomadaire : 

Séance découverte Jeudi 24 Septembre

Ces séances vont permettre l’apprentissage de la Méditation de pleine conscience selon une progression tout au long de l’année. 

Des pratiques corporelles douces sont intégrées afin de favoriser une présence au corps et au souffle, éléments essentiels à la gestion du stress. 

Chacune des 8 étapes sera accompagnée d’apports théoriques, de supports audio et écrits.


A Chevrières

Méditation & Bienveillance

Mercredi de 18h à 20h 

Atelier bi-mensuel 

Séance découverte Mercredi 16 Septembre

Cette méditation de Bienveillance sera proposée et étudiée dans son contexte d’origine, et nous pourrons tout au long de l’année en approfondir toutes les étapes. 

Cette pratique permet de développer des qualités de sagesse comme d’adoucir sa relation à soi, à l’autre, au monde, d’apaiser notre mental et notre coeur.   

Atelier Bi-mensuel Les Dates : 

Mercredis : 30 Sept ; 7 & 14 Oct ; 04 et 25 Nov  9 & 16 Déc  ; 6  & 20 Janv ; 3 Fév ; 10 & 24 Mars ; 7 & 28 Avril ; 5 & 19 Mai et 2 & 16 & 30 Juin.


Renseignements & Inscriptions

Florence Vitry

muditayoga.asso@gmail.com

06.60.04.16.84



Tarif normal 220€ - Adhésion comprise 

Tarif réduit : nous consulter


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Mudita Yoga,
9 sept. 2020 à 03:30