St Verand et Chevrières (Isère - 38) A St Verand Yoga en douceur Jeudi 14h15 - 15h30 Cours hebdomadaire Reprise le 17 septembre Une invitation à venir se poser, se déposer dans une écoute attentive et bienveillante au corps. Des mouvements adaptés sont proposés afin de travailler au dénouement des tensions et ainsi relier le corps et le souffle. A Chevrières Yoga et Gestion du Stress Jeudi de 18h30 à 20h Cours hebdomadaire : Séance découverte Jeudi 24 Septembre Ces séances vont permettre l’apprentissage de la Méditation de pleine conscience selon une progression tout au long de l’année. Des pratiques corporelles douces sont intégrées afin de favoriser une présence au corps et au souffle, éléments essentiels à la gestion du stress. Chacune des 8 étapes sera accompagnée d’apports théoriques, de supports audio et écrits. A Chevrières
Méditation & Bienveillance Mercredi de 18h à 20h Atelier bi-mensuel Séance découverte Mercredi 16 Septembre Cette méditation de Bienveillance sera proposée et étudiée dans son contexte d’origine, et nous pourrons tout au long de l’année en approfondir toutes les étapes. Cette pratique permet de développer des qualités de sagesse comme d’adoucir sa relation à soi, à l’autre, au monde, d’apaiser notre mental et notre coeur. Atelier Bi-mensuel Les Dates : Mercredis : 30 Sept ; 7 & 14 Oct ; 04 et 25 Nov 9 & 16 Déc ; 6 & 20 Janv ; 3 Fév ; 10 & 24 Mars ; 7 & 28 Avril ; 5 & 19 Mai et 2 & 16 & 30 Juin. Renseignements & Inscriptions Florence Vitry muditayoga.asso@gmail.com 06.60.04.16.84 Tarif normal 220€ - Adhésion comprise Tarif réduit : nous consulter |
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