Journée Bienveillance
Journée Méditation et Bienveillance
près de Voreppe (38)
Dimanche 10 Décembre 2023
de 10h30 à 16h30
Les journées proposent un espace ouvert à toutes et à tous pour pratiquer la méditation de pleine conscience et de bienveillance.
La méditation propose d’explorer une position d’esprit différente de nos habitudes.
Nous allons cultiver une attitude de simplicité, de réceptivité et nous nous proposerons de faire une seule chose à la fois.
Nous pratiquerons en alternance mouvements conscients et méditations assises afin de soutenir notre ancrage dans le corps et dans le présent.
Des apports théoriques issus de la tradition bouddhiste viendront soutenir le sens de notre pratique et pour en explorer toute la sagesse.
Des vêtements confortables et un (ou deux) châles seront utiles.
Merci d’apporter votre tapis de sol, quelques coussins de méditation seront mis à
disposition, vous pouvez apporter le vôtre, si vous en avez un.
Le repas de midi sera partagé si vous le souhaitez avec les apports de chacun.
Intervenants en alternance
Flore Vitry
Enseignante de Yoga depuis 20 ans, je pratique la méditation au coeur de la tradition bouddhiste depuis 17 ans et suis formée comme instructeur au cycle de réduction du stress avec la pleine conscience - MBSR - depuis 2015.
Tisser des liens entre corps et esprit est un terrain de recherche permanent.
Un diplôme universitaire en pratique somatique obtenue en 2018 est venu me nourrir dans ces explorations. L’attention au corps dans le mouvement de la vie, à l’écoute des sensations sont la base de mes propositions.
Michel Berthaut :
Pratique la méditation depuis 20 ans, il rencontre le Boudhisme Tibétain au Centre Bouddhiste de Montchardon où il y vit pendant 6 années.
Sa rencontre avec Patricia et Charles Genoud en 2006 l'amène vers la pratique de la méditation Vipassana.
En 2019 , une formation de trois ans à leurs côtés a finalisé la possibilité d’être enseignant de méditation et de la présence du geste.
Renseignements & Inscriptions nécessaires muditayoga.asso@gmail.com
Journée organisée en partenariat avec l’association Tiers-lieu de La Sure en Chartreuse
Adhésion 20€ par année et par famille ou adhésion ponctuelle de 1€.
Pour l’animation participation financière libre,
solidaire et responsable