Yoga & Pleine Conscience à Meyzieu (69)

Séance de Présentation Gratuite avant engagement 

Samedi 28 Septembre 2019 de 9h30 à 12h

à Meyzieu (69) 

28 Sept ; 12 Oct ; 16 Nov ; 14 Déc ; 

18 Janv ; 21 Mars ; 18 Avril ; 6 Juin .

Séance d’essai le 28 Septembre

Tarif : 150€ l’année dont Adhésion FJEP

Association F.J.E.P Renseignement et inscription :

Chantal Cambon : chantal.cambon@free.fr  06.60.89.83.50 

Atelier Pleine conscience & Bienveillance 

à Chevrières (38)

Nous explorerons cette années le yoga et la méditation en mettant l’accent particulièrement sur la pratique de la concentration. 

En effet, la concentration appliquée méthodiquement   permet de calmer notre mental et ainsi retrouver de  la clarté intérieure.

La pratique du yoga sera abordée avec les techniques de respirations dans cette intention de rassembler  le corps, le souffle et l’esprit. 

Depuis cette qualité d’apaisement, nous aborderons  la pratique de méditation de pleine conscience afin de cultiver la réceptivité et l’écoute.

Ces rencontres permettront un entrainement régulier et un suivi tout au long de l’année. 

Chaque atelier sera composé :

• de pratiques de yoga et de méditations guidées.
• d’apports théoriques.
• de partages en groupe.
• d’exercices à intégrer dans la vie quotidienne.

Calendriers des séances 

25 Sept ; 9 Oct ; 6 & 20 Nov ; 11 Dec ; 15 & 29 Janvier ; 25 Mars ; 8 Avril ; 6 & 27 Mai 

10 Juin ; 1er Juillet 2020