Initiation à la pleine conscience à Chevrières (38) 

Ateliers Mensuels

Un Jeudi par mois : 18h - 20h30 

Ces ateliers vont permettre l’apprentissage de la Méditation de pleine conscience selon une méthodologie  à travers 8 étapes espacées dans le temps. 

Des pratiques corporelles douces sont intégrées afin de favoriser une présence au corps et au souffle, éléments essentiels à la gestion du stress. 

La méditation de pleine conscience propose d’expérimenter une position d’esprit basée sur la réceptivité et l’écoute amenant progressivement à accueillir nos expériences, donner du sens à notre vie.  


Chaque atelier est composé :

  • de pratiques de méditations et de mouvements corporels guidées
  • d’apports théoriques
  • d’exercices à intégrer dans la vie quotidienne

Séance découverte Jeudi 24 Septembre


Les Jeudis : 08 Oct ; 12 Nov ; 10 Déc ; 21 Janv ; 4 Fév ; 4 Mars ; 8  Avril ; 6 & 27 Mai ; 17 Juin.

Cours en ligne les Jeudis à 18h30 : 15/10 ; 26/11 ; 7/01 ; 28/01 ; 25/02 ; 18/03 ; 1/04 ; 29/04 ; 20/05 ; 10/06


Tarif normal 220€ - Adhésion comprise 

Tarif réduit : nous consulter



Formation & Atelier à Meyzieu près de Lyon 


 Formation Yoga & Pleine conscience

 en Atelier bi-mensuel avec Florence Vitry 


Cette formation va permettre l’apprentissage du Yoga & de la Méditation de pleine conscience selon une méthodologie  à travers 8 étapes espacées dans le temps. 

Des pratiques corporelles douces sont intégrées afin de favoriser une présence au corps et au souffle, éléments essentiels à la gestion du stress. 

La méditation de pleine conscience propose d’expérimenter une position d’esprit basée sur la réceptivité et l’écoute amenant progressivement à accueillir nos expériences, donner du sens à notre vie.  


Chaque étape est composé :

  • de pratiques de méditations et de mouvements corporels guidées.
  • d’apports théoriques.
  • d’exercices à intégrer dans la vie quotidienne.


Un Samedi par mois de 9h30 à 12h à Meyzieu

& Un Samedi par mois en ligne avec Zoom


Séance découverte Samedi 19 Sept 2020

au tarif de 10€ déduit de la cotisation à l’année si inscription


Les Samedis : 03 Oct ; 07 Nov ; 12 Déc ; 9 Janv ; 6 Fév ; 13 Mars ; 10 Avril ; 29 Mai et 26 Juin.

Les Samedis en ligne avec zoom: 17 Oct ; 21 Nov ; 

23 Janv ; 27 Fèv ; 27 Mars; 1er Mai ; 12 Juin


Tarif : 240€ l’année 

Renseignements et inscriptions :

Association F.J.E.P 

 yoga.fjep@gmail.com  / 06.60.04.16.84



 Ateliers ponctuels Yoga &

 Méditation de Bienveillance


Nous explorerons cette années en détail tous les aspects de la méditation de Bienveillance. 

Elle sera proposée et étudiée dans son contexte d’origine, et nous pourrons en approfondir toutes les étapes. 


Cette pratique appliquée régulièrement et méthodiquement permet de développer des qualités de sagesse comme d’adoucir sa relation à soi, à l’autre, au monde, d’apaiser notre mental et notre coeur.   


Samedi 19 Septembre &

Samedi 7 Novembre 2020

de 14h30 à 17h

avec Florence Vitry


Tarif : 20€ par Ateliers 


Renseignements & inscriptions :

Association F.J.E.P

yoga.fjep@gmail.com 06.60.04.16.84





Documents à télécharger en bas de page.


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Mudita Yoga,
28 août 2020 à 04:14
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Mudita Yoga,
15 août 2020 à 03:51
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Mudita Yoga,
28 août 2020 à 04:14