Programme 2018 : Documents à télécharger en bas de page.Réduction du stress & Pleine Conscience à Meyzieu (69) Séance de Présentation Gratuite avant engagement Samedi 22 Septembre 2018 de 9h30 à 12h30 à Meyzieu (69) Atelier Pleine conscience & Bienveillance à Chevrières Un Jeudi par mois : 19h - 21h 11 Octobre ; 22 Novembre ; 20 Décembre 2018 Atelier pouvant être suivi indépendamment : Adhérent 15€ - Non Adhérent 20€ Inscription par mail ou tel indispensable. Ces ateliers vont permettre l’apprentissage de la Méditation de pleine conscience et de la Bienveillance. Des apports théoriques viendront soutenir cet entrainement. Des pratiques corporelles douces seront intégrées afin de favoriser une présence au corps, élément essentiel à la gestion du stress. La méditation de pleine conscience est une approche qui permet d’expérimenter une position d’esprit différente de nos habitudes, c’est à dire d’apprendre à passer du mode « faire » utile à notre quotidien, au mode « Etre » basée sur la réceptivité et l’écoute. Ces rencontres régulières permettront un apprentissage solide et la possibilité d’un changement durable dans la relation à soi. Chaque atelier sera composé :
Dates des Ateliers à Meyzieu (69) : 22 Sept ; 6 Oct ; 10 & 24 Nov ; 8 Déc ; 19 Janv ; 2 Fév ; 9 & 23 Mars ; 6 Avril ; 18 Mai. Calendriers des séances les jeudis à Chevrières : 11 oct ; 22 nov ; 20 déc 2018 |
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