Initiation à la pleine conscience à Chevrières (38) Ateliers Mensuels Un Jeudi par mois : 18h - 20h30 Ces ateliers vont permettre l’apprentissage de la Méditation de pleine conscience selon une méthodologie à travers 8 étapes espacées dans le temps. Des pratiques corporelles douces sont intégrées afin de favoriser une présence au corps et au souffle, éléments essentiels à la gestion du stress. La méditation de pleine conscience propose d’expérimenter une position d’esprit basée sur la réceptivité et l’écoute amenant progressivement à accueillir nos expériences, donner du sens à notre vie. Chaque atelier est composé :
Séance découverte Jeudi 24 Septembre Les Jeudis : 08 Oct ; 12 Nov ; 10 Déc ; 21 Janv ; 4 Fév ; 4 Mars ; 8 Avril ; 6 & 27 Mai ; 17 Juin. Cours en ligne les Jeudis à 18h30 : 15/10 ; 26/11 ; 7/01 ; 28/01 ; 25/02 ; 18/03 ; 1/04 ; 29/04 ; 20/05 ; 10/06 Tarif normal 220€ - Adhésion comprise Tarif réduit : nous consulter Formation & Atelier à Meyzieu près de Lyon Formation Yoga & Pleine conscience en Atelier bi-mensuel avec Florence Vitry Cette formation va permettre l’apprentissage du Yoga & de la Méditation de pleine conscience selon une méthodologie à travers 8 étapes espacées dans le temps. Des pratiques corporelles douces sont intégrées afin de favoriser une présence au corps et au souffle, éléments essentiels à la gestion du stress. La méditation de pleine conscience propose d’expérimenter une position d’esprit basée sur la réceptivité et l’écoute amenant progressivement à accueillir nos expériences, donner du sens à notre vie. Chaque étape est composé :
Un Samedi par mois de 9h30 à 12h à Meyzieu & Un Samedi par mois en ligne avec Zoom Séance découverte Samedi 19 Sept 2020 au tarif de 10€ déduit de la cotisation à l’année si inscription Les Samedis : 03 Oct ; 07 Nov ; 12 Déc ; 9 Janv ; 6 Fév ; 13 Mars ; 10 Avril ; 29 Mai et 26 Juin. Les Samedis en ligne avec zoom: 17 Oct ; 21 Nov ; 23 Janv ; 27 Fèv ; 27 Mars; 1er Mai ; 12 Juin Tarif : 240€ l’année Renseignements et inscriptions : Association F.J.E.P yoga.fjep@gmail.com / 06.60.04.16.84 Ateliers ponctuels Yoga & Méditation de Bienveillance Nous explorerons cette années en détail tous les aspects de la méditation de Bienveillance. Elle sera proposée et étudiée dans son contexte d’origine, et nous pourrons en approfondir toutes les étapes. Cette pratique appliquée régulièrement et méthodiquement permet de développer des qualités de sagesse comme d’adoucir sa relation à soi, à l’autre, au monde, d’apaiser notre mental et notre coeur. Samedi 19 Septembre & Samedi 7 Novembre 2020 de 14h30 à 17h avec Florence Vitry Tarif : 20€ par Ateliers Renseignements & inscriptions : Association F.J.E.P yoga.fjep@gmail.com 06.60.04.16.84 |
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